The Benefits of Shiatsu for a Holistic Approach to Health: A Systematic Review

Angstzustände

In der Studie von Lima & Cardoso¹ wurde Shiatsu mit einer energetischen Therapie kombiniert², die gemeinsam ihre Wirksamkeit in der Behandlung von Menschen mit Angstzuständen nachweisen konnten.

Lebensqualität

Watsu kombiniert die Prinzipien der Hydrotherapie mit den Grundlagen des Shiatsu, wie es L.F. Machado³ beschreibt. Seine Studie zeigt, dass Behandlungen mit dieser Methode die Lebensqualität verbessern können. Machado hebt die entscheidende Rolle der Wasserumgebung hervor: Sie schafft durch ihre beruhigende und sanfte Natur ein ideales Umfeld für therapeutische Anwendungen. Diese Umgebung fördert den Abbau körperlicher und emotionaler Spannungen, erleichtert die Beweglichkeit und verringert die Belastung der Gelenke – ein Vorteil insbesondere für Menschen mit körperlichen Belastungen.

Die Kombination von Wassertherapie und Shiatsu-Prinzipien verstärkt laut Machado die therapeutischen Effekte. Das Wasser ermöglicht eine größere Bewegungsfreiheit und unterstützt eine fließendere, tief entspannende Anwendung der Shiatsu-Techniken. Diese ganzheitliche Behandlungsmethode spricht sowohl körperliche als auch emotionale Aspekte an. Darüber hinaus weist die Studie auf die Wirksamkeit von Watsu bei der Linderung chronischer Schmerzen hin, insbesondere bei Beschwerden des Bewegungsapparats.⁴

Bewegungsapparat

Die Studie von L. Masselli⁵ zeigt die Wirksamkeit von Shiatsu in der Behandlung arbeitsbedingter Erkrankungen des Bewegungsapparats. Dabei konnten Schmerzen gelindert und die körperliche Funktionsfähigkeit der Betroffenen verbessert werden, was zu einer gesteigerten Lebensqualität führte. Besonders hervorzuheben ist laut Masselli auch der präventive Nutzen von Shiatsu: Regelmäßige Behandlungen können helfen, die Häufigkeit von Verletzungen und Beschwerden im Arbeitsalltag zu reduzieren und gleichzeitig chronischem Stress vorzubeugen.

Masselli schlägt deshalb vor, Shiatsu in berufliche Präventionsprogramme zu integrieren, um das Risiko arbeitsbedingter Erkrankungen des Bewegungsapparats zu minimieren. Das ist besonders relevant, da chronischer Stress häufig die Symptome solcher Erkrankungen verschlimmert.

Zerebralparese

Die Untersuchung von Silva & Maturana⁶ zeigt, dass Shiatsu als ergänzende Therapie eine wertvolle Unterstützung bei der Behandlung von Zerebralparese bieten kann. Die Ergebnisse der Studie belegen, dass Shiatsu sowohl funktionelle als auch emotionale Aspekte der Betroffenen positiv beeinflusst und deren Lebensqualität nachhaltig verbessert.

Besonders hervorgehoben werden die stressreduzierenden und entspannungsfördernden Effekte von Shiatsu. Diese sind für Menschen mit Zerebralparese, die oft mit erheblichen emotionalen Belastungen kämpfen, von zentraler Bedeutung. Shiatsu bietet hier nicht nur physische Unterstützung, sondern trägt auch wesentlich zur emotionalen Stabilität und zum allgemeinen Wohlbefinden der Betroffenen bei.

Emotionale Blockaden

Silva & Volpi⁷ führten in ihrer Studie die Prinzipien der Reich’schen Therapie mit Shiatsu zusammen und entwickelten daraus ein Konzept, das sie als „emotionales Shiatsu“ bezeichnen. Dieses Verfahren zielt darauf ab, sowohl das emotionale als auch das körperliche Gleichgewicht der Patient*innen zu fördern. Durch die Behandlungen sollten emotionale Blockaden gelöst, das Körperbewusstsein gestärkt und ein verbessertes emotionales Wohlbefinden erreicht werden.

Dieser Ansatz geht über die reine Symptombehandlung hinaus und strebt eine ganzheitliche Transformation an. Dabei steht die wechselseitige Verbindung von Körper und Emotionen im Mittelpunkt. Ziel ist es, emotionale Muster, die sich häufig in Form von körperlichen Spannungen manifestieren, zu erkennen und aufzulösen, um so sowohl auf physischer als auch auf emotionaler Ebene Heilung und Wohlbefinden zu unterstützen.

Ermüdung

Pflegekräfte sind sowohl körperlichen als auch emotionalen Belastungen ausgesetzt, die durch die anspruchsvolle Arbeit, lange Arbeitszeiten und intensive Tätigkeiten entstehen. R. Yamada⁸ hebt in ihrer Untersuchung hervor, dass Shiatsu eine effektive Methode sein kann, um Muskelverspannungen zu lösen, die Blutzirkulation zu fördern und die durch die Arbeit verursachte körperliche Ermüdung zu lindern.

Die Ergebnisse ihrer Studie unterstreichen die Bedeutung von Shiatsu nicht nur als therapeutischen Ansatz, sondern auch als präventive Maßnahme. Durch die regelmäßige Anwendung von Shiatsu im Arbeitsalltag von Pflegekräften könnte es gelingen, die langfristigen Auswirkungen körperlicher Ermüdung zu reduzieren und so die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Pflegepersonals nachhaltig zu stärken.

Ergebnisse

Die Suche in den Datenbanken (PubMed, Scielo Brasil, Google Scholar) brachten 42 Ergebnisse. Nach einer gründlichen Analyse der Veröffentlichung und der Anwendung der Ausschlusskriterien wurden die nachfolgenden 20 Studien berücksichtigt:⁹

(Quelle: Cardim et al.; J. Adv. Med. Med. Res., vol. 35, no. 23, pp. 238-257, 2023; S. 248-249)

Anmerkungen/Fußnoten

1
Lima IR, Cardoso JM (2012) Applying Therapies: Energy and Shiatsu in Individuals with Anxiety. https://www.listasconfef.org.br/arquivos/com/2019/banco_de_ideias/LUCINEIA_LIMA.pdf.
2
Im ganzheitlichen Ansatz der Energietherapie lag der Schwerpunkt auf der Manipulation und Kanalisierung der Körperenergie zur Förderung des inneren Gleichgewichts liegt, wohingegen Shiatsu darauf abzielt auf Basis einer individuellen Diagnostik sowohl die physischen als auch die energetischen Aspekte der Angst zu behandeln.
3
Machado LF (2022): The Benefits of Practicing Watsu Shiatsu for Quality of Life: A Review. http://monografias.ufop.br/handle/35400000/4669.
4
Diese Wirkung entsteht, so der Autor, vor allem durch die Kombination des Schwebens im Wasser mit der gezielten Manipulation von Druckpunkten während der Watsu-Sitzung, die dazu beiträgt, Muskelverspannungen zu verringern und die Blutzirkulation zu fördern, wodurch schmerzhafte Symptome gelindert werden.
5
Masselli L (2010) Shiatsu as an alternative therapy for patients with musculoskeletal disorders.
6
Silva MA, Maturana N (2004): Application of Shiatsu as an Adjunct in the Treatment of Cerebral Palsy: Case Report.
7
Silva PR, Volpi Q (2022): Emotional Shiatsu Applied to Reichian Body Levels.
8
Yamada R (2022): The Use of Shiatsu as a Complementary Instrument to Reduce Physical Fatigue of Nursing Workers in a Hospital Unit.
9
Von den 20 ausgewählten Studien waren 4 systematische Übersichten, 1 Fallanalyse, 7 Fallstudien, 2 Literaturübersichten, 1 randomisierte Pilotstudie, 1 Cross-over-Studie, 1 nicht-randomisierte kontrollierte Studie, 1 quantitative Studie und 3 quantitative Querschnittsstudien.

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