KontaktDie Freie Kritische Alternative(vormals Grüne Masseur*innen)Die gesundheitsfördernden Wirkungen von KrafttrainingDepressionenChronische SchmerzenHerzkreislauferkrankungen, Krebs und allgemeine MortalitätBluthochdruckLeberzirrhoseAktivierung der zellulären AbfallentsorgungDie meisten Menschen verbinden, wenn sie an gesundheitsfördernde Wirkungen von Bewegung und Sport denken, damit vornehmlich Aktivitäten wie Joggen, Walken, Radfahren und andere Ausdauersportarten. Krafttraining, das auf die Verbesserung von Muskelkraft und -masse ...